Masterclass Krachttraining: hoeveel spiermassa kun je ontwikkelen als 'natural' fitnesser?_

INFORMATIE OVER AANMELDEN EN DEELNAMECERTIFICAAT:

• Voor deze masterclass meld je jezelf op 2 plekken aan: bij de organisator via deze link of onderstaande QR-code. Daarnaast meld je aan bij de Activiteitenkalender.
• Na afloop ontvang je een korte enquête. Het invullen van deze enquête is een voorwaarde voor ontvangst van het deelnamebewijs of de kwaliteitspunten.

INHOUD:

Veel mensen gaan naar de sportschool om gespierder te worden. Ondanks dat spiermassa kweken een langzaam proces is, denken we door gespierde rolmodellen op social media dat we in een paar weken een imposante fysiek kunnen krijgen. Maar hoeveel spiermassa kun je nu daadwerkelijk opbouwen als 'natural'? In deze masterclass proberen we op basis van wetenschappelijke studies en praktijkervaringen antwoord te geven op deze vraag. Deze masterclass wordt verzorgd door Tjieu Maas (Docent en onderzoeker aan de HAN), Luuk Hilkens (Onderzoeker en docent aan de HAN) en Pim Ermers (Student HAN Sportkunde).

Voor meer inhoudelijke info, kun je mailen naar: PWA.Ermers@student.han.nl

Deze masterclass wordt georganiseerd door het Expertiseteam Sports Exercise & Nutrition, onderdeel van de Academie Sport & Bewegen van de HAN.